白癜风患者心理怎么调整？

　　对于很多人来说，患上白癜风自然是一种比较大的打击。特别对于那些心理承受能力较弱的患者来说，犹如晴天霹雳，使得他们不能控制自己的情绪，各自失落悲伤沮丧等负面的情绪都涌上心头。因此若是患者自己不能做好心理调整，那么自然病情也会在很大程度上受到影响。

　　同时白癜风会对患者的容貌造成损害，影响他们的正常生活和日常交往，再加上社会上有很多人对白癜风患者有一定的歧视，导致广大患者自尊心受到毁灭性打击，从而产生一系列精神方面的心理疾患。因此白癜风患者的心理问题值得关注。

　　首先白癜风不是传染病，对于白癜风患者要以正确方法给予关心和帮助，避免不必要的询问病情，过于频繁询问会增加患者心理压力，禁止同他人一起议论患者的病情。要向周围邻居讲起，白癜风不是传染病，这样才能有效的预防白癜风患者遭受周围邻居的歧视。否则若是长久如此，一定会给白癜风患者的心理造成很大的伤害，进而导致病情也在一定程度上会有恶化。

　　在生活中，白癜风患者要坚持锻炼身体、休养，保持乐观情绪。适当的运动锻炼身体，不但可以增强患者的体质，而且还可以使得患者转变情绪，从那些负面的情绪中转移出来。当然锻炼身体，切勿运动不当，导致病情的恶化，从而得不偿失。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。

　　调整心态让白癜风不再成为患者的心理负担，重要的是患者自已加强自我心理素质提高，调整心态，消除心理压力。患者治疗期间应保持心情舒畅，不动怒、不生气、不发火，充分发挥主观积极因素，根据自己的兴趣和爱好，选择调整心理状态的方法。